人到中年必然要经历一个特殊的时期,也就係更年期。一般来讲,从45岁左右开始出现易感知的更年期和增龄变化,更年期对女性的躯体健康和心理健康均有较大的影响。更年期有咩癥状呢?更年期又该注意身体发生的哪些变化呢?

女性更年期综合征,唔係一个单一的病,係妇女在绝经前后出现性激素缺乏所致的一系列身体变化,以自主神经系统功能亲乱为主、伴有神经心理癥状的一组症候群。我国女性更年期大多数出现在45岁—55岁之间,也有的女性或早或晚,但平均年龄在49.5岁。

更年期综合征係影响围绝经期女性生活质量的一个重要疾病。很多女性朋友均认为更年期出现的种种不适,係衰老的自然过程,忍忍就过去了。事实上,更年期综合征如果不重视治疗和保养,会有带来很多远期影响

女性出现更年期根本原因係卵巢功能衰竭

女性特徵和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关係,卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏,卵巢分泌的雌激素就会显着减少,随着身体就会发生一系列的变化。女性全身有400多种雌激素受体,这些受体分布在女性的各个器官和部位,受到雌性激素的支配。当45岁以后卵巢功能逐渐下降,随之雌激素减少,身体就会引发器官和组织的退行性变化,出现一系列的癥状。

更年期综合征有四大癥状

总的来讲,更年期女性会出现四大癥状典型癥状:潮热出汗、心慌心悸、心烦意乱、腰酸背痛。可係,每个不同的女性癥状会有不同。有的还会出现以下情况:

女性器官:子宫脱垂、阴道壁膨出

外阴阴道萎缩:外阴瘙痒、性交疼痛、阴道炎

膀胱尿道:萎缩性膀胱炎、尿道炎、尿失禁

心脏血管:假性心统痛,有时伴心悸、胸闷。

轻度高血压,收缩压升高、舒张压不高、阵发性发作

骨质疏鬆腰背、四肢疼痛、驼背、骨折

更年期日常保健

1、起居调养应注意休息,多晒太阳,促进钙质吸收,适量参加户外运动。

2、心理调养保持良好的心态,这些对保养身体、延缓衰老有一定帮助。

3、饮食调养饮食上适量补充啲含有天然雌激素、胶原蛋白等的食物。

4、中老年女性若出现了骨关节痛、失眠、疲乏、头痛、易激动、眩晕、感觉异常、抑郁、心悸、潮热出汗、性慾下降、尿急、尿痛或尿失禁、皮肤蚁行感等更年期综合征常见癥状,应予以重视,及时就医治疗。

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